Er zijn verschillende voordelen aan tuinieren, maar veel mensen worden overweldigd door het enorme aantal verschillende opties. Terwijl veel mensen geïnteresseerd zijn in het verbouwen van hun eigen voedsel, zijn sommigen meer geïnteresseerd in het geven van een make-over aan hun tuin. Als u de laatste bent, overweeg dan om klein te beginnen. Als je het eenmaal onder de knie hebt, kun je uitbreiden naar grotere tuinen. Hier zijn enkele tips om u op weg te helpen. Lees verder om te leren hoe u op de juiste manier tuiniert! Dit zal je helpen prachtige planten en groenten te kweken zonder de bank te verslaan.
De aantrekkingskracht van tuinieren is veelzijdig: het is een creatieve uitlaatklep, een therapeutische ervaring en een therapeutische. Het idee van tuinieren is niet nieuw. Het bestaat al zo lang als mensen tuinen hebben aangelegd. In veel culturen worden tuinen lang beschouwd als onderdeel van de natuur, een plek voor contemplatie en een bron van spirituele voldoening. Een enorme hoeveelheid literatuur beschrijft zowel de praktische als artistieke aspecten van tuinieren. In het Westen dateren handleidingen van instructie al in de klassieke Griekse en Romeinse periode, en grote dichters bevatten afbeeldingen van bloemen, bomen en fruit.
Naast het promoten van gezond eten, is tuinieren leuk voor zowel kinderen als volwassenen. Kinderen kunnen avontuurlijker worden in wat ze eten als ze helpen hun eigen groenten te verbouwen. Ondanks de tijd en moeite die het kost, zijn de voordelen van tuinieren zeker de moeite waard. Je wordt beloond met heerlijke, biologisch geteelde groenten. Naast deze voordelen helpt tuinieren u om calorieën te verbranden, uw risico op hartaandoeningen en beroertes te verminderen en uw immuunsysteem te verbeteren.
Een ander gezondheidsvoordeel van tuinieren is dat het je humeur verbetert. Onderzoek suggereert dat mensen die zich bezighouden met tuinieren, minder kans hebben op depressieve symptomen, volgens senior onderzoeksprogrammacoördinator Raychel Santo van het Center for a Livable Future. Bovendien verlaagt tuinieren ook het stressniveau en kan het zelfs het risico op het ontwikkelen van een depressie verminderen. U kunt ook profiteren van de voordelen van lichaamsbeweging, die talrijk zijn. Dus ga erop uit en ga tuinieren! Er zijn zoveel voordelen aan tuinieren!
Denk allereerst aan uw klimaat. Wat is jouw zone? Elke teeltzone in de VS en Canada heeft zijn eigen klimaatzone. Houd bij het maken van uw keuze rekening met de gemiddelde wintertemperatuur in uw regio. Onderzoek vervolgens uw lokale klimaat en leer van collega-tuinders. Het is belangrijk om klein te beginnen en van daaruit uit te breiden. De voordelen zullen de moeite meer dan waard zijn. De beste manier om te beginnen is met kleine en beheersbare tuinen. Je hebt later meer ruimte om meer planten te kweken.
Een ander voordeel van tuinieren is dat het veel efficiënter is per landeenheid dan landbouw. Interessant is dat de helft van het voedsel dat in de voormalige Sovjet-Unie werd geproduceerd, afkomstig was van boerenpercelen op enorme collectieve boerderijen. Dit staat bekend als precisielandbouw en wordt vaak gebruikt voor biologische landbouwactiviteiten. Het is ook mogelijk om een gemeenschappelijke tuin te beginnen als je in een stedelijk gebied woont. Vergeet niet dat er niet één “juiste” manier is om te tuinieren.
Een manier om een tuin aan te passen aan de fysieke behoeften van oudere mensen, is door hem toegankelijk te maken. Behalve dat het een plezierige vorm van lichamelijke activiteit is, houdt tuinieren ook mensen met een handicap fit en actief. Tuinieren is een uitstekende oefeningsactiviteit, omdat het het gebruik van alle motorische vaardigheden van uw lichaam verhoogt, het stressniveau verlaagt en het algehele welzijn bevordert. Daarom is tuinieren een geweldige activiteit voor oudere mensen. Dus waarom zou u het niet eens proberen?
Het juiste tuingereedschap en gereedschap zijn belangrijk. Zorg ervoor dat je beschermende kleding en zonnebrandcrème draagt tijdens het tuinieren, aldus Santo. Draag tuinhandschoenen om uw handen te beschermen terwijl u onkruid wied en andere klussen in de tuin. Handschoenen beschermen je handen tegen scherpe voorwerpen en zijn vooral handig bij het wieden van onkruid. Je kunt ook hoeden dragen en veel water drinken om gehydrateerd te blijven. Als u eenmaal het tuinieren onder de knie heeft, kunt u van uw tuin genieten en profiteren van de gezondheidsvoordelen die ermee gepaard gaan.
Door de geschiedenis heen hebben mensen genoten van tuinieren. Van de oudheid tot het heden hebben mensen tuinen aangelegd voor hun plezier. Al in de Middeleeuwen werden de vroegste tuinen door de rijken gebruikt voor geneeskrachtige kruiden en het versieren van kerkaltaren. De praktijk ging door gedurende de Middeleeuwen in Europa, gedragen door kloosters. In Europa waren tuinen meestal een mengeling van tuinontwerpen, waaronder moestuinen, ziekenbossen en boomgaarden op begraafplaatsen. De kloosters hadden een aparte tuiniertraditie, die ze doorgaven aan Japan. Sommige kloosters hadden een groene binnenplaats en kloostertuinen. Andere kloostertuinen bevatten bloemperken en graszoden, te midden van verschillende andere kenmerken.